さいたま市大宮の小手毬接骨院、院長の永堀です
第４７回埼玉全国舞踊コンクールに応援に行ってきました。
やはりこの時期は連日暑いですので、十分な水分補給、食事や睡眠、休養など、毎日の生活をしっかり管理し、万全のコンディションで本番に挑めるように体調を整えておくことが大切ですね
また筋肉の疲労も残さぬようマッサージやストレッチなどのメンテナンスもしっかり行うよう心掛けてください
2014.07.25更新
埼玉全国舞踊コンクール
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