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2014.05.21更新

さいたま市大宮の小手毬接骨院、
院長の永堀です。


西武ドームで開催された国際バラとガーデニングショウに行ってきましたhappy01

今年はグレースケリーの庭や、赤毛のアンの庭、不思議の国のアリスの庭などの特別企画もあり、会場は100万輪のバラで彩られて、圧巻でした。

ガーデニングでは、しゃがんだり、中腰の姿勢を長く続けることが多くなると思いますが、膝や腰に思いのほか負担がかかっているケースが多々あります。
椅子や敷物を上手に使って、楽な体制を探したり、一気に長時間やり過ぎないなどの工夫をして、腰痛や膝痛の予防を心掛けてくださいgood
 

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投稿者: 小手毬接骨院

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